篮球拨球视频;篮球拨球视频大全 篮球拨球怎么拨 两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指向前拨传球；练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。首先将球轻轻的放在你的投篮手中，不要用力抓球，另一只手扶在球的侧面，球与手心之间要有空隙（这样做的目的是为了保持你轻松的持球）。投篮前，将球举过头顶，两个肘部要尽量内收而不是外分，这里有两个90度，一个是持球手腕部呈90度... 2024-08-05 18:55:14 篮球资讯 16
