篮球青少年;篮球青少年比赛 年龄段 篮球运动对青少年有哪些好处? 强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。篮球运动的好处： 增强体质 锻炼人的协调能力 乐观精神态度 团对合作能力 协调能力 促进新陈代谢 提高小腿肌肉反应 锻炼人的心志 锻炼身体各个部位的肌肉 增强心脏功能 1控制体重与改变体形 1有效预防... 2024-09-10 00:45:08 篮球资讯 24
