中锋如何后转身?
作为一个中锋，一般来说运球都是一般水平而已，所以你转身之前一般要先收球，以右手控球左侧转身为例，你在吃到合适的位置时，先收球，右手稍用力拍球，待球到胸部位置时双手持球，这时抓球要小心，要防抢断，你可以起肘来护球。
主要是后转身和前转身，重点是掌握好中枢脚，别走步。然后就让朋友帮你练习了，熟能生巧。
比如，背对篮筐，靠着防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。
专业的讲，前转身是以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
中锋的位置与职责：中锋在篮球场上扮演着队伍核心的角色。当你在合适的位置接到球，你可以通过以下几种方式发起进攻： 背身强打：当您背对防守队员持球时，可以通过身体的虚晃动作来创造得分机会。如果您位于球场中央，可以尝试向左或向右转身。
中锋动作在内线的作用非常强大。 我基本了解你目前的状况，普遍人比较高都会存在的问题。 第一，灵敏度。 这个应该是你最需要提高的，你应该也清楚。 在平时的时候，可以多进行无球的，前转身和后转身练习。 在篮下做转身练习的时候，最关键的是突然性，当你拿到球的时候，先别急着做动作。
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谁知道教篮球技巧的视频或网址
篮球教学的网站是YouTube或者是中国CCTV5等运动相关频道及网站。这类平台上的视频资源丰富，可以随时随地观看和学习篮球技巧。以下是对这些网站的详细解释：YouTube篮球教学频道 YouTube是全球最大的视频分享平台，上面有许多篮球教学视频，包括各种技巧动作的教学，比赛分析，以及专业球员的技巧展示等。
步骤一：打开浏览器 首先，你需要打开任意一款浏览器，例如Chrome、Safari、Firefox等等。在浏览器的地址栏中输入“nbachina.com”或者“”，然后按下回车键。步骤二：进入nbachina网站 当你按下回车键后，浏览器就会自动跳转到nbachina网站的首页。
看视频推荐虎扑中国，网址是hoopchina，如果是教学网站的话，我推荐张伟平老师的《篮球课堂》。
网上最全的视频网站，全是街球和NBA的。还有china.nba.com有十佳球和比赛直播，不过要收费，当然你可以下载个PPLIVE看CCTV5。
兄弟你好，没有专门介绍篮球技巧的网站，但是可以在篮球视频网上面找到许多。
这里BT下载，张卫平的篮球教学片 ，从基础开始，在CCTV5上播过 http：//search.btchina.net/search.php？query=%D5%C5%CE%C0%C6%BD&type=0 张卫平 1950年生 男，汉族，北京人，中国男子篮球运动员。1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。
电视剧“眼花缭乱”中饰演金日子的是谁?
金日子原名郑捷，来自美国，毕业于华盛顿大学，曾在中央民族学院进修中文。擅长说唱艺术、音乐制作、演戏。讲一口流利的中文。出于对中国的喜爱，金日子对于学习中文感到乐此不疲。虽然拍摄《眼花缭乱》时他的中文还很蹩脚，常常闹笑话，从而成为沈畅的重点“扶贫对象”。
电视剧《眼花缭乱》讲述了发生在中国的四合院故事，主要角色包括老胡（郭达饰）、吴莎莎（温迪，蔡明饰）、兰子（沈畅饰）、王亚宣（林志豪饰）、谈谈（那比尔饰）、金日子等。故事围绕着老胡与兰子的母女关系、外国留学生王亚宣等人的租客生活以及公司内的情感纠葛展开。
常晓阳在演艺事业上有着丰富的履历。2005年，他在曾念平执导的电视剧《眼花缭乱》中饰演了单未然这一角色。同年，他在何耀宗（香港）执导的《天地真情》中担纲男主角赵三丰。2003年，曾念平再次与他合作，在《买办之家》中扮演男主角陈六，展现了不俗的演技。
正品科比4代篮球鞋一共有几种配色
1、配色有：选秀日、马丁路德金、及时行乐、季后赛、MVP白金、MVP黑金、小丑、白银、und联名紫、und联名绿、und联名橙、und联名蓝、大师之路、und联名黑。科比4代是2008年发布的，这一年对于科比来说是独特的一年。
2、科比4能买到的配色基本好像就是：黑白紫配，黑黄，还有一个是欧美版的。全黑的。还有一个黑红色的。这个基本上都是能买得到的。当然还有科比在全明星赛上穿着的红色4代战靴。估计是很难买得到的吧！~还有黄紫配色的。
3、zoomkobe4asg 英文名：ZoomKobeIVASG 货号：361163-611 颜色：全明星，白红配色 NIKE正式由官方正式发布了ZoomKobeIV官方信息。总重量只有16盎司（329克），比HYPERDUNK（13盎司）还要轻，也是史上最轻量的篮球鞋了。
4、一直是球鞋玩家关注的焦点！近日终于尘埃落定，市售版本将推出 4款配色。分别代表洛杉矶湖人、菲尼克斯太阳、圣安东尼奥马刺以及密尔沃基雄鹿。配色方案均采用球队主色示人，辅以漆皮材质打造。极具辨识度的醒目装扮，相信喜欢的小伙伴不在少数。而紫金湖人不用猜也知道，肯定是最为抢手的配色。
5、我也从那里买了双鞋，很正，牛仔裤的话如果是蓝色配上面的黑蓝色的，如果是黑色就配客场版的颜色（黄黑色的）。
