寻找张卫平老师的篮球教学视频
1、由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频：1）前言、准备动作及熟悉球性；2）运球及脚步动作；3）传球篇；4）传球掩护；5）防守篇；6）后卫篇；7）前锋篇；8）中锋篇；9）篮板球篇；10）投篮及专项身体素质练习。
2、这里BT下载，张卫平的篮球教学片 ，从基础开始，在CCTV5上播过 http：//search.btchina.net/search.php？query=%D5%C5%CE%C0%C6%BD&type=0 张卫平 1950年生 男，汉族，北京人，中国男子篮球运动员。1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。
3、篮板球.rm 下载地址： http：// 文件名： 张卫平 - 10 投篮及专项身体素质练习.rm 下载地址： http：// 免责：仅供大家学习参考，请勿用于商业用途，后果自负。
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5、哎呀！张卫平语录 有了！快给姚明，给啊 诶..给的好...给丫~给···还是不给 哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。要坚持内线，姚明要进去。你看，又跑外头来了。
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看篮球视频 56里的比较多，优酷的大都精简掉了。建议去56看。想看突破和快速运球，街头篮球应该不错。几个视频是解决不了你的问题的。多看还是有用的，能使你运球多样化 我带球还可以，个人感觉：运球时要有感觉。近期发现，我的运球技术上了大的台阶，就是偶然发现了这种感觉。
先去练投篮，找一个你自己最舒服的发力方式，单手，一定是单手，出手的时候不管你是什么姿势，你自己发力你能懂吧，最后一定是运用手腕扔出去的，篮球的大概姿势你到球场上去看看，不需要在家看视频，看NBA比赛也可以的。至于运球，你看视频也没用。
练习投篮这个最好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮前手掌要张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，在球与手之间应该有空隙，这样投出去球的旋转度更高。投篮时将球举起在头的上方，两只手臂成一个倒V字，以保证眼前视线不被阻挡。
因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。 首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。 其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。
因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
哈哈，17岁。好好努力，考上大学。还有四年时间练成优秀的控球手，我也是从17岁开始打的，一开始也被同龄孩子虐待，所以我就发奋练。下面是具体方法，躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
如何精准跳投
1、发力。发力前一定要双膝微屈，腿部发力上跳，身体保持一定的紧张，让力从脚传到身体再传到手上，跳起后单手将球拨出，注意用手指拨出。这样的起跳动作可以让球更有弧度，有弧度的球可以有效增加进球面积，提高命中率。最后一点，勤加练习。
2、练习好跳投，需要有身体素质：包括身体基本素质、肌肉力量、纵跳能力。可以通过跳绳、长跑、爬坡来训练身体基本素质。通过杠铃哑铃凳健身器材的锻炼提高肌肉力量。通过半蹲跳、台阶跳、抬脚尖等来提高纵跳能力。
3、第二就是开始对身体力量性训练，跳投对身体的腰腹 大腿 小腿 力量很高。其次是手指手腕。1 原地纵跳 一组30 一次三组（强度习惯一个月后3到5组）这个可以提高小腿肌肉力量 还有跳绳也是不错的 2 无重深蹲 这个不需要器材负重 自己可以练习 向下蹲至程90°即可。
4、可以晚上睡觉前躺在床上向上投，重点练习拨腕和投出去时的肘部稳定性，还有就是接球时的拿球感觉。还能在一定程度上提高球性。然后就是站立定点投篮。投的时候找到舒服的姿势和手型。从近到远，从易到难。把姿势定得差不多了的时候才开始练习跳投。而练习跳投之前最好是进行弹跳训练和力量训练。
5、对于篮球爱好者而言，掌握精准的投篮技巧是至关重要的。投篮主要分为跳投和定点投篮两种形式，而在训练中，正确的基本姿势是基础。以下是投篮技巧的关键点： 正确的基本姿势 - 双脚应与肩同宽或稍宽，保持身体平衡。- 膝盖微弯，身体放松，准备随时移动。
6、有时候打出感觉了跳投比原地投篮准了，多投吧。还有就是，跳投的时候，手稍微放松一下，多投吧，建议，原地投篮自我感觉还行之后再练跳投，跳投是在原地投篮为基础的条件上的，基本功要练习好，其次就是多练习吧。重视每个跳投进的球，这个为什么进，别的球为什么不进。时间长了就好些的，个人看法。
如何快速增加玩篮球的手感
尝试改变投篮技巧。如果感觉投篮不准，可以尝试改变投篮技巧，例如从跳投转换到擦板投篮，这样调整后可能会迅速恢复手感。 增加突破练习。当投篮失准时，可以通过增加突破练习来提高命中率。频繁的突破上篮不仅能增强你的得分能力，还能提升你的自信心。 与队友加强协作。
打篮球手感不佳时，可以采取以下措施来改善： 提高投篮的弧度：确保投篮时手腕充分翻转，形成较高的弧线。逐渐调整，而不是骤然提高，以便逐步适应。 尝试单手投篮：在较近距离内，使用单手投篮，如抛投，注意手腕和手指要柔和地施力，通常在三分线内单手投篮会更准确。
提高投篮弧度。如果打篮球手感不好，那就先从投篮的弧度上着手，投篮弧度应该提高一些，再投篮试试，弧度越高，投篮命中率会提高一些的，虽然不是绝对，但可以尝试尝试，看看效果如何。注意提高投篮弧度时，不要提的太高，应该一点点的调高，慢慢适应适应。
尝试进行远距离投篮练习，加强手臂力量，并提高准确性。 通过连续拍球来增强对球的控制能力，并提高手眼协调。 每进行一段时间后，适当休息，让肌肉和神经系统得到恢复。 在休息后，重新投入训练，继续进行投篮和控球练习。 通过这些练习，可以逐渐找回篮球手感，提升比赛时的表现。
打篮球快速找到手感的方法如下：要练就一身非常好的基本功，这其中就包括投篮姿势，一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率，及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。必须经常运球，手感也像感情，需要你慢慢培养的。
求篮球的基础教学视频
篮球教学视频百度网盘免费下载 链接： https：//pan.baidu.com/s/1myQ2-hbsm4BjtPPaBfN5FQ 提取码： tmmn 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 [1] 。
而且YouTube上的篮球教学视频大多免费观看，对于热爱篮球的人来说是个不错的资源平台。CCTV5等运动相关频道 CCTV5是中国中央电视台旗下的体育频道，会定期播放篮球相关的赛事和教学节目。其教学节目通常由中国篮球界的专家和专业教练主持，内容涵盖了篮球的基本规则、技术动作、战术策略等各个方面。
抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。
姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。
