中学体育课足球脚背运球教案;足球脚背运球教学设计

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足球脚背正面运球技术教学

脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的动作。脚背正面运球的特点是直线推拨,速度快,但路线单一。多在前方纵深距离较长的情况下运用。脚背正面运球技术要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍小,两臂屈肘自然摆动。

颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。走动中用单脚脚背正面运球。慢跑中用单脚脚背正面运球。走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。两脚交替做一步一触球练习。直线运球。

下面笔者就向朋友们介绍练习脚背正面运球的技术要领:在利用脚背正面运球时,首先注意要双腿微曲,使得身体重心向下并保持身体重心的稳定,身体上肢正面运球的方向,支撑脚在球的侧后方,用脚背的正面向前推拨皮球的正后方,在触球时要保持踝关节适度的紧张,使脚背触球部位正确并能够柔和的拨球向前。

脚背正面运球口诀如下:面向目标,身体位置侧向,踏实的脚略微向内侧成“V” 字形,离球约20-30厘米。用腿进行摆动时,前腿应该轻轻握住球,脚趾向上,膝盖稍微弯曲,拉近身体;随后,前腿以脚掌向上的姿势向前准备踢球,腿部肌肉紧张。要看清楚球的位置和高度,通过视线调整好踢球的时间和角度。

脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。 运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的动作。脚背正面运球的特点是直线推拨,速度快,但路线单一。

足球运球基本技术要领 (一) 技术动作要领 脚内侧运球:支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方。肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上。另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。 脚背正面运球:运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾。

初中九年级体育足球教案

1、初中九年级体育足球教案(一) 教材内容: 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。

2、初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比 赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。

3、体育课足球教案1 教学内容:足球传控球练习 趣味游戏:传递奥运火炬 发展身体协调性。初步培养幼儿体育活动的兴趣。教学目标:学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领

1、动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。

2、踢球脚法:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领 (1)踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。

3、外脚背踢球的动作要领及应用 踢定位球时,支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方,的脚尖正对出球方向,膝稍屈;同时踢球腿向后摆起,膝弯曲。只是用脚背外侧触球。

4、接球腿保证可以自由摆动的状态,脚尖向支撑腿的内侧旋转,使脚背外侧可以正对来球,当球进入摆动腿的控制范围之内时及时移动到位,支撑脚站在来球落点的侧后方,除触球部位外,其他环节均与脚背外侧接地滚球相同。

5、击球瞬时,脚背绷直,脚腕压紧,以脚背的正面击球的后中部。击球后,踢球腿应随球继续前摆。 (2)踢地滚球 脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时,除应正确完成踢定位球的主要方法外,还应根据球滚动的速度,调整支持脚踏地的位置,原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些,踢向前地滚球时应稍靠前些。

[如何在教学中发展脚背内侧踢球技术与技巧]脚背内侧踢球技术要领_百度...

传地面球技术分为脚内侧传球、脚背踢球、脚外侧传球、脚内侧传弧线球,而高吊球可分为小角度助跑的脚背大力高吊球、大角度助跑的脚背大力高吊球 、脚外侧的高吊球技术、脚内侧的高吊球技术、搓球技术、直线助跑的脚背踢凌空球、侧向助跑的脚背踢凌空球。

进行助跑后的模仿踢球练习,体会支撑脚的位置,注意身体的协调配合。(2)在练习中,增大支撑腿最后一步跨出的距离,使后摆腿充分伸展,膝关节前顶,放松做随前动作。(3)踢内弧线球时,强调触球的正确部位,踢球脚翘起,向出球方向顺势前摆。

踢球脚脚背要内翻。确保踢球时,用脚背内侧部分接触球,产生最佳的踢球效果。同时,踢球腿需要后摆并快速前摆,以增加踢球的力度。 支撑脚的膝盖稍微弯曲,以保持稳定。在踢球过程中,身体稍微前倾,增加力量输出。视线盯住出球方向,有助于准确判断。 起球要准确以脚内侧对准球的上方。

中学体育老师教学足球说课稿

1、中学体育老师教学足球说课稿范文三篇1 说教学理念 根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱,参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点,本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动,以运球为主教材,采用层层递进的教学方法,让学生花最短的时间,学到本课安排的基本运动技能。

2、教学内容包括:足球停球---传球―停球、直线运球---曲线运球―接力的动作技术。

3、高中体育课足球说课稿 尊敬的各位评委老师,大家好,我是。号考生,我说课的题目是。。下面我从九个方面来说课:即:说指导思想、说教材、说学情、说教学目标、说教学重点难点、说教法学法、说教学过程、说本次课用到场地器材及预计课的效果。

4、初中足球脚内侧传接球说课稿1 指导思想 依据新课标的要求,本课以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。在教学中遵循“学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性,培养学生团结协作、积极拼搏的优秀品质。 教材分析 本课的教学内容是高中《体育与健康》中的选项学习部分。

5、在游戏中去体验锻炼的价值,享受足球带来的乐趣,从而达到教与学的和谐统一。本课选自新版江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设、艺术的生成》小足球与游戏单元的第一课时脚内侧踢球,同时也是新颁《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》球类项目中需要学会的内容。

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