足球(关于练习)
1、足球的日常训练方法 举重物锻炼腰腹力量 足球运动是一项激烈的对抗性运动，若没有良好的身体素质，在足球比赛中肯定会吃亏。正是如此，在足球运动中，我们常常在射门、头球、铲断、曲线跑动中运用到腰腹力量。在日常生活中，我们可以搬举重物来锻炼腰腹力量。
2、抬头运球练习：队员站成列、横队或不成队形，看教练手势所指方向运球，教练员不断变换方向和不断变化所在位置，队员要随时抬头注意教练员。
3、足球基本功训练方法：比赛中配合和长传等技术性练习 顶传中球射门：两人守门，两人进攻。攻方一人掷或踢传中球，另一人顶传中球射门。 集体配合--传中--头球射门：多人参与，练习传中和头球射门。 在两门之间活动：甲、乙两个组，每组各三人，另有两人有时增援控制球的一方。
怎样训练足球队员
首先要让队员对足球有兴趣，然后当然是体力，体力分为力量和体能，一天让他们跑3000公尺左右，慢慢提升。力量方面，去健身房练习。技术也非常重要，要对他们做严厉的技术训练，例如：过人、盘球、传球、射门、队员的配合、防守的技术，队员的速度最好加快。tips：最简单的战术是。
颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
足球运动员的体能训练 力量素质 （1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习 A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。 B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做） C.引体向上。
灵敏练习方法 持球的前滚翻、侧滚翻和后滚翻。前滚翻、侧滚翻和后滚翻快速起立接抛或反弹起来的球。前滚翻起立接同伴掷向地面的反弹下落的球。坐在地上抛球给同伴并快速起来接同伴顶回的球。几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。
二：回球训练，一个人在中间，两个人他的两侧各拿一个球，传球给他，然后训练队员直接回传，一般不允许停球，回完一边马上转想另一边回球。这种训练有很多模式，比如头球回顶边线抛球，这个3人距离比较进；地滚球回传（这个比较常规）等等。
怎样才能练好盘球(足球)
1、持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时针、逆时针的盘球练习。颈部 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
2、另外一个支撑脚要为身后扣球留出足够的空间。双重外切变向 双重外切也是阿扎尔经常使用的突破技巧，尤其是在边路内切，这个动作非常有效。这个技巧分为两步，首先用左脚迅速切一下球，然后迅速用右脚将球切回去，只要这两步之间连贯，就可以轻松晃开对手。
3、单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球：两脚分开同时重心放低，将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
虚竹传人的足球之旅188章,哪里可以看啊,麻烦大家告诉我
内容预览：虚竹传人的足球之旅最新章节TXT--- 段松是虚竹子的关门弟子也许段松这个名字很普通，但为什么，他却能成为这一代逍遥派掌门人、灵柩宫宫主虚竹子的关门弟子呢？原因很简单，因为他有很不错的家事，他的老爹便是鼎鼎大名的、和虚竹子有八拜之交的大理段氏最杰出的传人－－段誉。
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内容预览：虚竹传人的足球之旅作者：XX神上架感言？更新时间2011-3-7 12：16：38 字数：648 貌似上架都要写个上架感言，说实话我真的没什么感言。竞技足球，44万字上架，不多也不少，作为起点的新人、竞技的新人我也没什么不满意的了。
鲁尼在世界足球前锋中的地位?
对于经常看足球的人来说，鲁尼这个名字一点儿也不陌生。这位足坛顶级前锋，他在足坛的地位是无人能比的，足坛的每一个人都有自己的特色，鲁尼的特色就是他的一个全局观。
鲁尼踢过中锋、边锋、边前卫，但最擅长的是第二前锋的位置，他冲击力十足，带球突破能力强，射门强悍有力，常能凭借一个人的冲击冲乱对手的整条防线。在鲁尼的身上，有着一股霸气，当然这和他火爆的脾气和天不怕地不怕的性格也有关系。
鲁尼的位置是前锋，也可以胜任影锋、边锋以及前腰！韦恩·鲁尼（Wayne Rooney），1985年10月24日出生于英格兰利物浦市克罗克斯泰思，英格兰足球运动员，场上位置司职前锋，也可以胜任影锋、边锋以及前腰，英格兰国家队主力前锋，英超豪门曼联绝对主力。
在职业生涯里面，他曾经收获了三次英冠，一次欧冠还有一次是世俱杯的冠军。鲁尼刚刚出道的时候，非常惊人，经常以一敌多，不过现在随着年纪越来越大，不停地在场上面受伤，鲁尼已经逐渐从前锋退了下来，位置也越来越靠后。
鲁尼不仅进攻效率高，而且也有着不俗的传球技术和盘带能力。阿奎罗全名叫：塞尔吉奥.阿奎罗。作为主力前锋的位置原先是一名叫阿根廷的足球运动员现在再位于英格兰的一家高水平的足球俱乐部里踢球，在1997年的时候，年仅只有不到十岁的阿奎罗加入了当时不是很出名的一家阿根廷俱乐部。
欧洲足球经理怎么玩?
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2、第一，传球方式：直传：表明队伍将进行快攻，而不会耐心传球。球员应具备很好的“passing（传中）和Creativity（创造力）”，接球的队员应具备高的“Pace（速度）和lair（作出意想不到动作的能力）”。长传：需要球员具备好的“Strength（力量），Anticipation（意识）和Heading（头球）”。
3、我玩过新浪的2008欧洲杯足球经理。整体策略就是：在他规定的那几场比赛中，各参赛队的队员，你挑11个人，结合你手中的钱，凑成一只首发阵容。
4、模拟经营游戏足球经理2020中，玩家可以通过安排球员和位置最大化战力取得胜利，其中前锋和边锋是比较关键的位置，下面给大家分享一个紧逼型前锋和防守型边锋使用攻略表面上，紧逼型前锋和防守型边锋这两个角色，只会在比赛完场几分钟前才有发挥的空间。
